Les cours aquatiques de préparation à la naissance peuvent se pratiquer dès les premiers mois de la grossesse et présentent de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Ces cours ne sont rien d’autre que la version aquatique des traditionnels cours de préparation à l’accouchement sur tapis de sol. L’objectif est donc le même : il s’agit de préparer la future maman à l’accouchement en lui enseignant les techniques respiratoires et de relaxation nécessaires à l’expulsion du bébé.
Dans une piscine spacieuse, vous pratiquez des exercices qui vous apportent de la détente musculaire et légèreté corporelle. Cela vous permet de maintenir une activité durant vote grossesse ainsi qu’un partage entre futures mamans. Vous travaillez sur la respiration, la prise de conscience du périnée, le lien affectif avec vote bébé ce qui vous apporte du bien-être autant physique que mental. Vous pouvez participer aux séances dès le 2ème trimestre de vote grossesse et jusqu’au terme.
Un certificat médical attestant que le cours aquatique est autorisé durant vote grossesse est indispensable.
La préparation aquatique à la naissance se déroule à la piscine du centre sportif de St Blaise, située sur les hauteurs de la ville. Des places de parc sont disponibles et gratuites.
Attention à ne pas confondre “préparation à la naissance dans l’eau” avec “accouchement dans l’eau” ! Les deux ne vont pas forcément de pair : on peut très bien choisir de “se préparer” dans l’eau et opter pour un accouchement classique.